Ingrédients pour 8 personnes :
300g de Foumbwa, 400g de poisson fumé ou frais, 250g de pâte d'arachide, 0,05l d'huile de colza ou de tournesol; oignons, ail, poireaux, tomates, poivrons et un peu de concentré de tomates.
1. Bien laver le foumbwa en retirant les déchets
2. Faire tremper le poisson fumé dans de l'eau chaude pendant 40 minutes, si poisson frais, laver le, assaisonner et réserver.
3. Couper l'oignon, l'ail, tomates, poireaux, poivrons en petits morceaux.
4. Retirer les arêtes du poisson.
5. Mettre le foumbwa dans une casserole remplie d'eau puis mettre à chauffer sur le feu. Porter à ébullion pendant 8 à 10 minutes.
6. Ajoutez dans la casserole les épices, le poisson, un tout petit peu d'huile, la pâte d'arachide, , garder l'ébullition tout en remuant le tout, ajouter le sel, dès que la sauce devient homogène et bien cuit. Eteignez le plaque.
7. C'est prêt!